Rachel RIVELA Hypnothérapeute
Hypnose périnatale
L’Hypnose périnatale
La périnatalité est une période de profonds bouleversements, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Que vous soyez en projet bébé, enceinte, ou en post-partum, l’hypnose peut être un allié précieux pour vous accompagner dans cette aventure.
Grâce à des techniques douces et adaptées, l’hypnose permet de lever les blocages, d’apaiser les émotions et de renforcer la connexion avec votre corps et votre bébé.
Le déroulement de la séance
Déroulement des Séances d’Hypnose pour la Grossesse et le Post-Partum
L’accompagnement en hypnose pendant la grossesse et après l’accouchement est un processus qui s’adapte aux besoins de chaque femme. L’idéal est de commencer autour du premier trimestre, mais un suivi peut aussi débuter plus tôt si nécessaire.
Un accompagnement complet comprend au moins 3 à 4 séances, avec un travail qui évolue au fil de la grossesse et après la naissance. Chaque future maman avance à son rythme, et le nombre de séances est adapté en fonction de son vécu et de ses besoins.
Première Séance : Mise en Place de l’Accompagnement
Dès la première séance, nous faisons un point complet sur votre vécu de la grossesse, vos ressentis, vos attentes et vos éventuelles inquiétudes. C’est un moment d’échange essentiel pour adapter l’accompagnement à vos besoins spécifiques.
Séances Suivantes : Un Accompagnement Progressif
Les séances suivantes sont adaptées à l’évolution de la grossesse et aux besoins de la future maman.
Rendez-vous de Fin de Grossesse : Préparation à l’Accouchement
Lors de la dernière séance avant l’accouchement, nous travaillons sur les points essentiels pour vivre ce moment avec le plus de sérénité possible.
Si l’accouchement a lieu avant ce rendez-vous, la séance est reportée au retour à la maison pour un premier travail post-partum.
Accompagnement Post-Partum : Rebondir Après l’Accouchement
Le suivi ne s’arrête pas à la naissance. Le post-partum est une période de grands changements physiques et émotionnels.
Deux séances sont recommandées pour accompagner cette transition en douceur.
1ère séance post-accouchement : Rapidement après le retour à la maison
Lire plus
Cette séance est importante pour permettre à la jeune maman de :
- Se recentrer après l’accouchement
- Se libérer des tensions accumulées pendant la naissance
- Gérer les émotions intenses du post-partum
- Faciliter le lien avec bébé et l’allaitement (si souhaité)
Si l’accouchement a été difficile ou vécu comme un traumatisme, cette séance est l’occasion de travailler sur l’acceptation et l’apaisement.
2ème séance post-accouchement : 1 mois et demi à 2 mois après
Ce rendez-vous permet de faire un bilan et de travailler sur :
- La récupération physique et émotionnelle
- L’équilibre émotionnel après l’arrivée du bébé
- La gestion de la fatigue et du stress parental
- Un éventuel deuil d’un accouchement différent de ce qui était imaginé
C’est aussi un moment pour clôturer l’accompagnement en douceur et repartir avec des outils concrets pour la suite.
Un Suivi Adapté à Chaque Femme
Chaque grossesse est unique, et l’accompagnement en hypnose s’adapte à vous. Que vous souhaitiez un suivi léger ou un accompagnement plus approfondi, nous avançons ensemble, en fonction de vos ressentis et de vos besoins.
Prendre du temps pour soi pendant la grossesse, c’est aussi offrir à son bébé un début de vie plus serein.
Si vous souhaitez être accompagnée en douceur dans votre chemin vers la maternité, n’hésitez pas à me contacter.
Ensemble, nous créerons un espace bienveillant pour vous permettre de vivre cette période avec plus de sérénité et de confiance.
Fertilité et PMA: Lever les freins émotionnels
- Accompagner les parcours d’infertilité
- Apaiser le stress et les émotions liées à la PMA
- Identifier et dépasser les blocages inconscients
Vivre une grossesse plus sereine
- Gestion des maux de grossesse (nausées, fatigue, tensions…)
- Travail sur les peurs liées à la maternité, à l’accouchement et au milieu médical
- Apaisement du stress et de l’anxiété
- Renforcement du lien avec bébé in utero
Préparer son accouchement avec sérénité
- Apprentissage de techniques de gestion des contractions et de la douleur
- Intégration de l’hypnose dans un projet d’accouchement physiologique
- Préparation mentale pour un accouchement plus calme et maîtrisé
Post partum et récupération émotionnelle
- Accompagnement après un accouchement difficile
- Aide au deuil périnatal et à la gestion des émotions liées
- Rétablissement du bien-être après un baby blues ou une dépression post-partum